Психика
Эмоции, травмы, внутренний ребёнок, отношения, семейные сценарии, кризисы.
Психологические консультации
Не просто разговор о проблеме – работа с её причиной
Психологическая консультация – это пространство, в котором ситуация становится понятной, появляются конкретные действия, а внутреннее напряжение уходит не на словах, а в реальной жизни.
- Очно и онлайн
- Индивидуально и в паре
- Сопровождение
Подход
Психика, тело, смысл и действия – в одной работе
Я не работаю только с симптомом и не подгоняю человека под один метод. Психологическая, телесная и смысловая стороны связаны – мы смотрим на них как на одну систему.
Тело
Энергия, питание, движение, привычки, режим, контакт с физическим состоянием.
Смысл
Путь, выбор, самоопределение, кризисы возраста, внутренние опоры.
Действия
Конкретные шаги, практики, упражнения, проверка результата и изменения в жизни.
Как проходит встреча
Уже на первой встрече начинается работа
Это не ознакомительная беседа. Последовательность от запроса к действию повторяется на каждой консультации – индивидуально, в паре и в интенсиве.
На встрече не нужно сразу формулировать запрос идеально. Достаточно описать, что происходит сейчас: состояние, ситуацию, повторяющийся сценарий или внутренний тупик.
Дальше мы постепенно отделяем факты от переживаний, смотрим, что поддерживает проблему, и находим первый понятный шаг.
- 1
Формулируем запрос
Превращаем размытое ощущение в понятный вопрос, с которым уже можно работать.
- 2
Смотрим глубже
Ищем, что стоит за симптомом: какие сценарии, опыт и убеждения держат ситуацию.
- 3
Разбираем по слоям
Действия, мысли, эмоции, убеждения, внутреннее Я, семейный контекст – каждый слой по очереди.
- 4
Находим действия
Договариваемся о конкретных шагах и практиках между встречами, без абстракций.
- 5
Проверяем результат
Возвращаемся к запросу, смотрим, что изменилось в жизни, корректируем направление.
Понимание важно. Но если в жизни ничего не меняется, значит, в работе чего-то не хватает, и это можно поправить.
Первая встреча помогает увидеть первый слой запроса и понять, с чего начать. Дальше работа чаще всего продолжается в формате сопровождения: регулярные встречи, конкретные шаги и проверка изменений в реальной жизни.